スタッフブログ

横尾 賢治

一本いっとく?

[2019/03/18]

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横尾 賢治
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メンテナンスTips
何これ?って感じですよね。

正解はエンジン内部のバルブです。

分かった方はかなりの車好き。


直噴エンジンって聞いた事あるかと思いますが、
(シトロエン、プジョーではターボ付きモデルです)

構造上カーボンが堆積し易いため、

メンテナンスでクリーニングをオススメしています。

画像黄色で囲んだ部分が堆積したカーボンです。




こんな感じで付いている部品です。
そ、こ、で、この1本!

一年に1~3本をガソリンタンクに注入すると、

カーボン堆積を抑制及び除去出来ます。

冷間時のアイドリングが安定しないなどが

自覚症状で、ここまで堆積すると

除去は難しいため、車が新しいうちから

使用されるのがオススメです!


2種類のケミカルを距離や状態で使い分け

するんですが、価格は3000円前後ですので

点検時などでご用命下さい^_^

横尾 賢治

懐かしい!

[2019/03/11]

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横尾 賢治
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京都一周トレイルをちょこっと走って来ました。


コースは、京都盆地を取り囲む山々を全長80km。

の、起点が家の近くにあるのですが、

なぜか今まで走った事がなかったんです。



今回は東山コース。

桃山御陵(明治天皇陵)

伏見桃山城(春は桜がキレイです)

伏見稲荷(鳥居が有名ですよね)

東福寺(紅葉は必見!)

将軍塚(夜景ポイントらしい、行った事ないけど)

蹴上(観光地、エエとこ)





思ったよりトレイル(=未舗装の山道)感がなくて、

物足りない部分もあったものの、伏見稲荷は

高校の部活でよく走った場所で、メッチャ懐かしかったです。

まさか30年経って同じ場所を走るとはね。^_^



途中、膝が痛くなったんで蹴上で今日は終了。

また今度続きを走りに来ようっと!




横尾 賢治

さて、次は

[2019/03/05]

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横尾 賢治
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えーっと

5月3日にちょっくら70km走ってきます。(バカ野郎!オレ)

いわゆるウルトラマラソンってヤツです。

兵庫県の武庫川の土手を何度か往復するコースで、

似たような景色が続くのでメンタルが心配.....

まあ、やってみないと分かりませけどね。



とにかく、

自分の知らなかった自分を知りたい!

って事に尽きます。

走ることは長距離も短距離も得意ではない

自分が続いているぐらいですからね。

不思議なもんです。




早起きするのは今も毎日辛いけど、

徐々に夜が明けてゆく中、一人で走っている時間は

自分だけの物。



何も考えずに全力で走る日もあれば、音楽を聴きながら

走る日もあるし、色んなコト考えながら(一応仕事こととか^_^)

タ、タ、タっと走ってると、リフレッシュ出来て

朝から夕方までフラフラ気持ち良く過ごせるんです。(ホントに)


あとはやる気スイッチを入れたら何とかなるでしょ!







横尾 賢治

レースレポ

[2019/03/04]

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横尾 賢治
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今更ですが2週間前のマラソンレポです。

ーーーーーーーーー


今回のプランは2つ

目標タイム3時間25分  (4:51/kmペース)
     3時間30分切り(4:58/kmペース)

コース前半は主に上り基調でアップダウンが多く、後半は下り基調。


スタートロスは2分17秒

0~5km 26:14  5:15/km

スタートからの混雑が思ったより続き、もうここでプランAは捨てて

3時間30分切へ修正。

皆さんの声援がすごくて、元気をもらいつつ、

桂川沿いから渡月橋手前を曲がり、

20kmぐらいまでは、いかにも京都って感じの寺社仏閣を通過するので

走っていても気持ちいい区間でした。

ここまでは良かった。


5~10km  5:04/km
10~15km 4:58/km
15~20km 4:53/km
ハーフ1:46:06

走りながらもチョット遅いかな~と薄々気づいてはいたのですが、

ハーフのタイムを見たら「アカーン!遅っ」計算上、後半のほうが

約2分早く走らないとダメってことは、アホな頭でも分かりました。


20~25km  4:53/km
25~30km  4:56/km

ここからは、速そうな人の後ろにくっついていく作戦。

どのぐらいのペースで走れば間に合うのかが全然分からず、

とにかく撃沈してもいいんで、このペースで行けるまで行こう!

途中、舞妓さんがチョコレートを配っていたのに取れず後悔。


30~35km  4:58/km

このままいくか、ペースアップするか?もつのか、もたないのか?

諦めようか?そんな思いが頭の中をグルグル。

周りを見渡すとみんな必死!そらそうでしょ!

色んなことをやり繰りしながら今日集まって、

わざわざ走ってる訳やし。


35~40km  5:03/km

このへんはほとんど記憶がなくて

40kmの通過タイムを確認すると、「無理かも」と思ったことだけは

覚えていて、そこからはペースを確認する余裕も全くなく

とにかく1秒でも速く、トイレも行きたかったけどガマン!

平安神宮の最終コーナーを曲がると、もうそこはゴール!

「3時間29分50秒」

メチャクチャ苦しかった

でも、1年頑張ってきてよかったーー!



山中伸弥教授も出場されていた様で、

3時間24分でゴールされたようです。

どう考えてもバケモンですやん!

大騒ぎした自分が恥ずかしい(-_-;)






横尾 賢治

ご協力お願いします!

[2019/02/25]

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横尾 賢治
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先日、骨髄バンクドナー登録に行ってきました。

以前から気にはなっていたのですが、先日より報道されています

池江璃花子選手のことがきっかけです。

ドナーになれば入院もあるので仕事も休まないと

いけないため、社会人としてはハードルも高いと思いますが

ここはお互い様かと思います。

登録は、全国の献血ルームで行なっていますので

よろしくお願いします。

詳しくはこちらをご覧ください!
https://www.jmdp.or.jp/